bára.kára

Čtvrtý týden whole30 mám za sebou. Řítím se tím pádem ke konci třicetidenního programu, za dva dny mě čeká měření, vážení a hlavně zamyšlení se nad tím, co dál. Než se s Vámi podělím o své výsledky, dojmy a plány, musím se Vám pochlubit s tím, jaký byl čtvrtý týden. Tak jdeme na to!

Je to neuvěřitelné, další týden na whole30 je za mnou a já se posouvám do druhé poloviny. Dneska se podíváme na to, jaký byl můj třetí týden s W30, co se s mým tělem děje a jaké mám vize do budoucna.

Druhý týden utekl jako voda a já jsem v půlce. Rozšiřuji si portfolio jídel, která můžu a která mi chutnají. Zařadila jsem pohyb, jak mi to tělo dovolí. V dnešním článku se na to podíváme detailněji, tak jdeme na to!

V posledním článku jsem Vám představila program Whole30, tady, a sepsala jsem Vám svůj postoj k němu a proč jsem se do něj pustila. Mám za sebou první týden a přicházím s mými dojmy a ukázkou toho, co teda jím, když jsou zakázané obiloviny, luštěniny, přidaný cukr a mléčné výrobky.

Po delší době se hlásím zpět a hned do toho jdu rovnýma nohama! Koncem roku jsem sice makala jako ďas, ale jídlo mi moc nešlo, proto jsem se rozhodla s novým rokem začít něco dělat! Koupila jsem si knížku Jídlo na prvním místě a po jejím přečtení jsem se rozhodla jít do programu Whole30. O čem to je, proč do toho jdu a co od toho čekám? Čtěte dál!